CBD deportes
Los beneficios del CBD en la práctica de deportes. ¿Cómo puede ayudar el CBD al rendimiento físico, reducir el dolor y la inflamación, y promover una recuperación más rápida después del ejercicio?
Diferentes formatos en los que puede usarse.
¿Cómo puede ayudar el CBD al rendimiento físico?
Hay investigaciones que sugieren que el CBD (cannabidiol) puede tener beneficios para el rendimiento físico. El CBD es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis y se ha utilizado cada vez más en productos para la salud y el bienestar.
Uno de los beneficios del CBD para el rendimiento físico es su capacidad para reducir la inflamación. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a la lesión o el estrés. El CBD puede reducir la inflamación al inhibir la producción de ciertas moléculas inflamatorias.
También reduce el dolor al actuar sobre los receptores de dolor del cuerpo. Esto puede ayudar a los atletas a recuperarse más rápidamente después de una actividad física intensa.
También des importante destacar que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede ser beneficioso para los atletas que se sienten nerviosos antes de una competición.
CBD para dolor muscular
El CBD (cannabidiol) ha sido estudiado por sus posibles beneficios en el dolor muscular. Algunos de los posibles beneficios del CBD para el dolor muscular incluyen:
Efecto analgésico: El CBD puede reducir el dolor muscular al interactuar con los receptores de dolor en el sistema nervioso. Hablan de que el CBD inhibe la señalización del dolor y reduce la inflamación, lo que puede aliviar el dolor muscular.
Efecto antiinflamatorio: El CBD reduce la inflamación muscular al inhibir la producción de ciertas moléculas inflamatorias. La inflamación puede contribuir al dolor muscular, por lo que la capacidad del CBD para reducir la inflamación puede ser beneficiosa.
¿Cómo utilizar el CBD?
El CBD se puede utilizar de diferentes formas para el dolor muscular, como por ejemplo mediante la aplicación tópica de cremas, lociones o bálsamos que contengan CBD. También se puede tomar por vía oral, a través de aceites, cápsulas o gomitas de CBD.
Algunos deportistas usan productos que contienen CBD para el dolor muscular y otros fines, aunque es importante tener en cuenta que los productos de CBD no están aprobados por la FDA para tratar ninguna enfermedad o dolencia.
Aunque tienen que tener cuidado con la concentración de estos productos en THC.
CBD crossfit
El CBD (cannabidiol) ha ganado popularidad en la comunidad de crossfit debido a su potencial para reducir la inflamación y el dolor muscular, que son comunes después de una sesión de entrenamiento intensa. Hay estudios preliminares que sugieren que el CBD puede tener beneficios para los deportistas.
Por ejemplo, un estudio publicado en 2020 en la revista Frontiers in Pharmacology encontró que el CBD podría mejorar la recuperación muscular después del ejercicio intenso al reducir la inflamación y el dolor. Además, otro estudio publicado en el Journal of Clinical Psychology en 2020 encontró que el CBD podría reducir la ansiedad y el dolor muscular en pacientes con trastornos de ansiedad, lo que puede ser beneficioso para los deportistas que experimentan ansiedad antes o después de una competencia.
En cuanto a su uso en el crossfit, algunos atletas pueden usar productos de CBD tópicos, como cremas o bálsamos, para aplicarlos directamente en las áreas doloridas después de una sesión de entrenamiento. También hay productos de CBD que se pueden tomar por vía oral, como aceites, cápsulas o gomitas, que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular en todo el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que el uso del CBD en el crossfit y otros deportes no está aprobado por la FDA. Algunos productos de CBD pueden contener THC, que puede ser considerado una sustancia prohibida en algunos deportes y competiciones. Por lo tanto, es importante que los atletas consulten con un médico o un experto en medicina deportiva antes de usar CBD para asegurarse de que están utilizando productos seguros y legales. (Nuestros productos nunca superan el 0.2% de THC permitido por la UE).
Aceite para deportistas | CBD para inflamación
Si estás considerando usar aceite de CBD como suplemento para deportistas, aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
Consulta con un profesional de la salud: Antes de comenzar a usar aceite de CBD, es importante hablar con un profesional de la salud.
Compra un producto de calidad: Asegúrate de comprar un aceite de CBD de calidad de un fabricante confiable que pruebe sus productos en laboratorios independientes. Esto asegurará que el producto no contenga contaminantes ni otros ingredientes no deseados.
Considera la concentración: La concentración de CBD en el aceite puede variar, así que asegúrate de leer las etiquetas y comprender la concentración de CBD en el producto. En general, se recomienda comenzar con una concentración baja y aumentar gradualmente según sea necesario.
Formas de uso: El aceite de CBD se puede tomar por vía oral, colocando unas gotas debajo de la lengua y manteniéndolas allí durante unos minutos antes de tragar. También se puede mezclar con alimentos o bebidas, aunque esto puede disminuir su biodisponibilidad. Además, también existen cremas o bálsamos que se aplican tópicamente sobre la piel.
INVESTIGACIONES
QUE HABLAN DE
LOS BENEFICIOS DEL
CBD EN EL
RENDIMIENTO FÍSICO
DOLOR MUSCULAR
Estudio sobre el efecto del CBD en la inflamación:
Estudio sobre la aplicación tópica de CBD en ratones con artritis:
Estudio sobre el efecto del CBD en la ansiedad social:
Estudio de revisión sobre el efecto del CBD en el rendimiento físico:
Estudio sobre el efecto del CBD en el dolor muscular relacionado con el ejercicio:
Estudio sobre el efecto del CBD tópico en el dolor y la inflamación en ratones:
Estudio piloto sobre el efecto del CBD en el dolor muscular en pacientes con trastornos de ansiedad:
